体幹とは頭部と四肢（手足）を除く胴体のことを指します。
体幹トレーニングを長期的に続け、筋や骨格にストレスを与えることで
身体は順応し健康へと繋がっていきます。

現代社会における生活習慣病に繋がる動作
（スマートフォン、デスクワーク、車社会）において
筋の低下や骨格のズレが生じやすく、
それに伴い頭痛、肩コリ、腰痛など
様々なネガティブな症状に悩まされています。

日常習慣から誘発する様々な痛みや疲労感が日々をネガティブに変えていきます。
冷え、むくみ、内臓機能低下など様々な疾患の発症につながり、気持ちもどんどん落ち込んでいきます。

身体は呼吸で満たすことにより
最小限の負担で全身の運動機能・循環機能の動きを
バランスよく円滑に発揮しやすくなります。
呼吸で満たされてる状態で体幹を鍛え
バランス感覚を整えていきます。
ニュートラルポジションからのファンクショナル。

それにより身体のネガティブな症状が改善、
機能的な身体操作が自ずと所作を美しくさせる。
デコルテ・ウエストなどのボディラインへの
アプローチした場合の結果がより美しくなります。